金虎归山,
玉兔迎春。
年春节之际,
欢欢喜喜过新年,
大家都会祝福亲友:
“身体健康,兔年大吉”!
恭贺新禧但偏偏,
每到春节期间,
是医院的急诊科医生最忙碌的时间(之一),
急诊诊室常常爆满。
由于
春节期间我们的一些风俗和习惯
隐藏着许多健康隐患
这些隐患
严重者往往会使我们求助(急诊)医生!!!
网络图片今天是大年初二
由急诊科医生提醒大家,健康平安过春节
需要注意以下五点:
一、安全燃放烟花
“爆竹声声除旧岁”,春节期间燃放烟花爆竹是我国的传统习俗,漂亮的烟花响亮的鞭炮声带来了热闹、喜庆,也潜伏者诸多不安全因素。近期急诊科收治的患者中因燃放烟花烫伤(面部、眼部)、炸伤(手部、头部)的人员骤增。为了大家的健康,请安全燃放烟花,儿童在成人的监护下燃放烟花爆竹。
网络图片二、避免暴饮暴食
每到春节期间,急诊室里就诊的急性胃炎、急性胆囊炎和急性胰腺炎患者就会增多,这几种疾病都与暴饮暴食、食用过多油腻食物有关。春节期间,食不过饱,建议只吃七八分饱。若某一餐或某天“暴饮暴食”了,其他餐次可适量控制。珍惜食物,摒弃铺张浪费。
三、严禁过量饮酒
春节团圆,一年不见的亲朋难得相聚,不来个一醉方休,那肯定是誓不罢休。酒精没有安全剂量,只要喝了就会对身体有害处。大量喝酒就会对我们的肝脏造成负担,甚至急性损害。重点提醒:患有肝病和心血管疾病、正在服药(头孢、甲硝唑等)、疾病康复期及对乙醇过敏的朋友们,请以茶代酒!
四、防范食物中*
春节期间亲朋聚餐增多,我们的厨房使用率剧增,家庭烹饪要把卫生放在第一位,做好清洗消*。加工和盛放生肉、水产和蔬菜的器具要与熟食分开,在冰箱储存时也要分隔存放。菜肴要烧熟煮透,糕点、凉拌菜、熟食卤味等冷食类食品可少量多次制作,以24小时内吃完为佳,不要存放超过48小时。不食来历不明的野菜野果等。谨防酵米面、自制药膳药酒、变质甘蔗等食物中*。多人同桌要使用公筷公勺,防范疾病传播。
五、保持生活规律
春节期间由于走亲访友和应对亲朋来访,最容易打乱日常作息,尤其前一阶段刚“杨过”的朋友和一些慢性病患者尽量保持日常作息规律,做到一日三餐定时定量。倡导积极的身体活动或运动,保持吃动平衡、充足睡眠。防止因为生活不规律导致血糖、血压升高等情况的发生。