今年18岁的小敏是一个漂亮的女孩，今年刚刚参加完高考，是亲戚们眼中那个既漂亮，学习又好的好孩子。
小敏也有缺点，就是贪玩，为此，小敏妈妈的教育方式与众多家长都差不多：“等你中考结束了，让你玩个够！”
于是小敏便眼巴巴地等待高考结束。6月，小敏也如刚从囚笼里释放出的燕子，开始“不回家”了。
由于小敏的同期同学及朋友较多，升学宴几乎每天都有，小敏便每天都去，晚上也经常与同学们吃火锅、烧烤等食物，天气炎热，小敏就以冰镇饮料代替水。
前几日，小敏吃完火锅回到家，忽然出现恶心，呕吐，而且还腹胀、腹痛、口干乏力，直到晚上感觉症状加重还有些发烧，本以为是胃肠感冒，但是两天过去了病情越来越严重！医院检查。
经过检查，医生发现小敏不仅血糖高，同时血脂爆表，身体多项指标均出现异常，考虑到糖尿病性酮症酸中*、高脂血症、急性胰腺炎等多种情况，由于发病急且情况危重，立马转ICU进行了血浆置换等抢救治疗。
最后，经过5天的抢救小敏才转危为安，当得知自己患了糖尿病后，大哭“后悔”。说自己上学时每天就要熬夜学到很晚，压力大，还吃很多高蛋白食物。毕业了也没有爱惜自己的身体，反而更加摧残，现在患病了才知道后悔啊！
医生提醒：以下几种人血糖较高，要注意
1、遗传
患有直系亲属糖尿病的人认为糖尿病有一定的遗传倾向。因此，如果你的直系亲属，特别是你的父母患有糖尿病，医院做血糖测试。
2、不运动
曾经喜欢运动，近年来已经变成了一个安静的地方。要小心糖尿病的侵袭，有必要尽快检查血糖。
3、肥胖
肥胖的人很容易患糖尿病。专家报告说，70%至80%的糖尿病患者超重，而超重组的数量是非重组人的5倍以上。
4、职业
脑力劳动者劳动的性质和强度与糖尿病的发生发展有一定的关系。据调查，糖尿病和高阶低职业病的患病率：干部、知识分子、职工、渔民和农民。
5、饮食结构
高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
6、精神神经因素
因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。
如何降低血糖：
一、喝降糖茶
“取蒲公英根、蒲公英叶、黑苦荞按2:1:2的比例制成蒲公英黑苦荞茶，每日冲泡即可。”
注解：
众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。
黑苦荞，味苦，性平寒，具有清热降火、消食化滞的保健功效。现代研究发现，黑苦荞是一种非常好的“三降食品”，可降血压、血糖、血脂。
黑苦荞中含有多种利于人体的矿物质元素。其中，镉对糖尿病有特效，能增强胰岛素功能、改善糖耐量、控制血糖平衡。
黑苦荞中富含一种特有的活性物质，即芦丁。它能增加毛细血管的通透性，使脂肪合成酶活性受到抑制，从而达到降低血脂作用。
二、吃降糖蔬菜
苦瓜
苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。同理，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
南瓜
南瓜的降糖机理在于含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，从而推迟胃排空的时间，并改变肠蠕动速度，使饭后血糖不至于升高过快。同时果胶纤维素在肠道内形成一种凝胶状物质，使消化酶和碳水化合物能均匀混合，延缓肠道对单糖物质的消化吸收，从而使血糖降低。
洋葱
含维生素A、B1、B6、C等，并有杀菌作用，能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高，洋葱还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物，适于糖尿病合并动脉硬化者食用。
三、降糖穴穴位治疗方法：
经常按揉胰俞穴，就替胰岛素分担了一部分的工作。
用拇指用力揉捻降糖穴5分钟；用掌面用力揉按肝俞、肾俞穴各2分钟。
在降糖穴、脾俞穴、肾俞穴处刮痧，每次5分钟，每日1次。
用艾条灸降糖穴，每次10～20分钟。
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