现实生活中，胃炎的发病率很高。很多人认为胃炎是小病，根本不重视，但其实这种想法是一种误解。患了这种病，如果长期不治疗，也会导致胃溃疡、胃癌等。那么，慢性胃炎对人有什么危害呢？下面跟着亮健好药君一起来看看吧。
一、胃炎对人体的危害
1、胃出血
慢性胃炎出血并不少见。由于粘膜萎缩变薄，血管暴露，吃粗糙的食物容易导致出血，主要表现为黑便。出血量大时，可突然出现吐血、头晕、眩晕、出汗甚至休克。
2、胃溃疡
胃溃疡和浅表性胃炎可同时存在，炎症刺激可引起糜烂。溃疡应及时进行胃镜检查，以免延误诊断和治疗。得了溃疡病，疼痛往往是精神刺激、过度疲劳、饮食不慎、药物影响、气候变化等因素诱发或加重的，休息、进食、服用酸药、用手按压疼痛部位、呕吐等方法减轻或缓解。
3、贫血的发生
巨幼红细胞贫血：即恶性贫血，病人可出现头晕、乏力、心悸、面色苍白等贫血表现；缺铁性贫血：主要是由于慢性失血、进食少、营养不足和胃酸缺乏所致。
4、癌变
慢性胃炎伴恶性贫血者的癌变率比其他胃肠疾病高20倍以上；萎缩性胃炎伴肠化和严重非典型增生者应引起重视。
二、胃炎久治不愈会癌变吗？
1、慢性胃炎
慢性胃炎是指由多种原因引起的胃粘膜慢性炎症，与胃癌的发生密切相关。慢性萎缩性胃炎是指胃粘膜表面反复受损后，粘膜固有腺体萎缩甚至消失，粘膜肌层增厚的病理变化。临床上，慢性萎缩性胃炎多由慢性浅表性胃炎的失治或误治引起，少数可由病情发展加剧而形成胃癌。
2、急性胃炎
急性胃炎多由某些应激性刺激、服药和精神情绪刺激引起。一般呕吐或排泄后情况会好转，不需要特殊治疗。需要注意的是，急性胃炎如果治疗不完全，可能会转化为慢性胃炎。如果排*和服用止泻药后仍未改善，必须及时就医。
三、这些习惯正在破坏你的胃
1、饮食不规律
年轻人加班熬夜导致三餐不规律，甚至有人节食减肥。但是吃得太少，食物消化后，胃酸过多会腐蚀胃壁，损伤胃粘膜，诱发溃疡。
2、吃得太多、吃得太快
吃多了会使胃总是饱胀，容易引起消化不良，长期会增加胃负担。吃得太快会对食物咀嚼不足，研磨不足的食物进入胃后，会增加胃的负担，长期易损伤胃粘膜。
3、爱吃腌制食品
腌制食品含盐量高，会直接损伤胃粘膜，其中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌的作用下会转化为亚硝胺，更容易致胃癌。
4、贪吃凉食
冷饮会刺激胃粘膜，引起胃损伤，影响胃酸分泌的节律，从而影响胃的消化功能，引起胃炎。
5、饮酒吸烟
长时间或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃粘膜屏障，引起充血、水肿、糜烂甚至出血。吸烟会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重对胃粘膜的破坏。
6、熬夜睡觉
睡眠质量下降，胃肠道动态平衡会被打破，长期食欲不振，形成恶性循环，引起萎缩性胃炎。
7、精神紧张
压力大，紧张，情绪波动明显，会导致神经系统紊乱，胃酸分泌异常，诱发溃疡、糜烂等胃粘膜疾病。
四、如何保护我们的胃呢？
1、定时定量三餐
拒绝暴饮暴食、重盐、重油等食物。在饮食搭配上要注意食物多样化和营养平衡，做到三餐分配合理，定时定量。其中，早餐尤为重要，应包括以下食物，如富含膳食纤维的谷物、富含优质蛋白质的鸡蛋、豆制品、牛奶、瘦肉等，以及富含维生素的蔬菜和水果。
2、细嚼慢咽
细嚼慢咽的食物进入胃后更容易被充分消化。与此同时，在咀嚼过程中，人体消化系统会件地反射分泌更多的消化液，更有利于食物的消化吸收，保护胃粘膜。此外，食用过热的食物会灼伤口腔粘膜、食道粘膜、胃粘膜；食物过冷容易引起胃肠应激反应，影响消化，甚至引起急性腹泻。
3、烹调巧妙
多采用蒸、煮、烩、炖的烹饪方法代替爆炒、干炸、油煎、烟熏等。
4、保持良好的睡眠，多运动
每天锻炼半小时有助于睡眠。
5、腹部保暖
注意胃保暖很重要。建议穿衣服不要敞怀，睡觉时盖好被子，防止晚上腹部受凉。
6、保持良好的情绪
情绪变化会导致肠道蠕动异常，表现为腹痛、腹泻、便秘。老胃病患者应重视情绪管理，每天保持积极乐观的心态。
7、定期检查
如果出现胃痛、腹胀、消化不良等症状，或慢性胃炎患者，医院检查，积极配合治疗。