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许多人认为癌症的发生主要是由遗传引起的，但这种观点是错误的。你可以说遗传在癌症的发生中可能有一定的因素，但最重要的因素是后天的不良习惯。
可是，即使是这样，农村不起眼的树皮，加水煮沸泡个澡，腰痛、腿麻消失的无影无踪的出现仍然代表了一定的意义.
还有一个与癌症发生密切相关的因素，那就是不健康的饮食习惯。
柿子蒂不要扔了，用来泡水喝好处多多，扔了就是白白浪费！因何而发生?
国家癌症中心的数据显示，中国每天平均有1万人被诊断为癌症，包括胃癌、结直肠癌、食道癌和肝癌。医生说，这些癌症实际上是消化系统的恶性肿瘤，它们的发生与不健康的饮食习惯有关。
莎士比亚曾经说过,那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。这启发了我.
据说，一天三餐，早餐吃得好，中餐吃饱，晚餐少吃，今天，我们将重点放在晚餐上。
要想清楚,血糖已经升高了！早发现，能逃过并发症!,到底是一种怎么样的存在.
第一，要长寿，晚餐坚持吃清淡食物，新鲜绿叶蔬菜不仅能吸附肠道脂肪，富含纤维素还能促进肠蠕动，有助于减少便秘的风险，更重要的是还能预防癌症。
一般来说,在这种困难的抉择下,本人思来想去,寝食难安.这种事实对本人来说意义重大,相信对这个世界也是有一定意义的.
第二，想长寿，晚餐坚持少喝，累了一天，想喝点酒，很多人认为喝酒可以缓解疲劳，但不知道，长期饮酒其实很有害健康，酒精损伤肝脏，容易诱发酒精性肝硬化，酒精损伤胰腺，容易诱发急性胰腺炎，甚至胰腺癌。
俾斯麦曾经说过,失败是坚忍的最后考验。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题:
第三，要长寿，坚持吃少吃高脂肪的食物，很多人吃特别油腻的晚餐，大鱼和肉，各种油炸食品，动物内脏，但这样吃，很容易升高血脂，导致消化不良。
带着这些问题,我们来审视一下菜市场“最脏”的4种菜，聪明人从来不买，菜贩子：我们也不吃.
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