酒精对于人体的危害显而易见，不仅会降低人体的综合抵抗力，更是会对人体的各个器官造成一定的危害影响，所以一般长期喝酒的男性身体状况要比普通的男性人员差很多。尤其是酒后出现以下4个危险的信号，表示长期喝酒对你的身体已经造成了极大的威胁，一定要注意及时戒酒。
一、饮酒后出现严重的头痛现象
很多人认为饮酒后的头痛现象是非常常见的，但其实若是长期出现这样的现象，会直接影响脑血管，从而导致脑血管粥样硬化，从而又使高血压的发生，对于脑部健康以及血管健康是致命的，有这一类现象的一定要注意及时戒酒，在平时要做好血压测量。
二、出现中上腹痛的现象
饮酒后若是出现剧烈的中上腹痛，并且在此基础上也会出现腰背疼痛等现象，这很有可能是因为喝酒导致急性胰腺炎发生，及时戒酒，尽快检查是很有必要的。尤其相关数据统计发现胰腺炎导致病症恶化的死亡率就更是高达70%以上，所以有腹痛现象的一定要及时检查胰腺健康。
三、出现腹胀的现象
饮酒过多若是没有排出体外就非常容易导致腹胀，而腹胀的产生会导致酒精肝的产生，对于肝脏的影响是很大的。若是依然持续性饮酒，有理养的自然机会不断增加，从而会产生肝硬化等，还是不注意就有可能导致肝癌的发生，因而不能忽视。
四、呕吐现象频繁
若是喝酒后经常的呕吐，说明肠胃及食道管的健康都受到了影响，所以喝酒后经常呕吐，就一定要及时的戒酒。
酒精是人体健康的重要杀手，人体酒精含量高若是不能排出体外，长此以往是非常容易导致疾病产生的，因而尽量不要饮酒。另外对于有经常饮酒需要的，做好以下几点也非常重要。
一、在日常的饮食中要注意营养调理
长期饮酒患者的抵抗力会比较弱，所以在日常的饮食中一定要格外的注意，若是能够多补充维生素，微量元素等促进人体的抵抗力提升，也能够也能够在一定程度上降低酒精对人体的危害。
二、增强体育锻炼
体育锻炼能够更好地散发酒精，另外还能够强身健体提高人体的免疫力，所以长期饮酒的人科学合理的规划体育运动，也是能够更好地保障健康的。但是在酒后不应该进行体育锻炼，尽量安排在平时。
三、定期的体检必不可少
长期饮酒的人发病概率要比普通人高很多，所以定期的体检了解自己的身体状况是非常必要的，任何疾病早发现早治疗的意义都很大。
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