百合、麦冬各等量，蜂蜜适量。将百合、麦冬水煎取汁，共煎3次，三液合并，文火浓缩，对入等量蜂蜜，煮沸，候温装瓶，每次20毫升，每日2次，温开水冲服。可润肺止咳，适用于肺燥干咳。
帮助角质正常代谢，对痘痘预防和抗击并进。
早上起来，先要喝一碗精心熬制的银耳汤。银耳是女人之宝，据说常喝可以滋阴养颜。