乳清是你身体能吸收的快速消化蛋白质，特别是如果你选择一个分离乳清蛋白制品，或者一个吸收更快的带有水解蛋白的乳清蛋白粉（为了更快地进入到血流中，乳清蛋白被分解成小的碎片）。来自乳清中的氨基酸能迅速进入到血液中，并被当作能量来使用，从而代替了肌肉蛋白。而那些没有被当作能量使用的氨基酸将进入到肌肉中来修复被分解的部分。
当月亮开始残缺，当大海停止咆哮，当一切归于平静！你我也终于再无力去维系，那份已经褪色的爱情！曾经两个人雄心勃勃的，去努力划一个圆圈，但圆圈只划到一半就嘎然而止！终于默默转身，终于不再守望，终于没有了结局！曾经发誓天荒地老的爱情，落下了它灰色的帷幕！
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