27岁的青年小张，最近半年来突然出现一系列的异常乏力疲倦，有的时候还伴随腰部酸痛，刚开始都以为是没休息好，工作压力太大了，但是最近这段时间小张突然发现自己的尿液颜色还有所变化，突然变红了，这也把自己吓了一跳，医院检查了一下，通过尿液化验，医生才发现小张的尿液里面不仅含有红细胞还有尿蛋白，这些都是异常的征兆，医生也表示像小张这样的问题，十有八九是肾不好导致的。
后来医生做了进一步的检查，最终明确了小张患的是慢性肾炎，慢性肾炎，主要发生在中青年身上这种疾病藏匿的比较申发兵也很缓慢，临床表现主要就是血尿，蛋白尿，水肿，高血压为主，也会伴随一定程度的肾功能伤害，因此慢性肾炎就是导致尿毒症的关键因素。
其实引起慢性肾炎的原因有很复杂，有一大部分慢性肾炎都是由于急性肾炎发展而造成的，也有一部分是由于免疫因素而导致的，不管出于什么原因，男性朋友首先要观察自己的尿液，生活中是不太好的男性朋友，早期异常，或许就是夜尿次数慢慢增多，这个时候被误诊为前列腺方面的疾病，是肾出现了异常，这三件事避开或许就会好些。
男人出现“排尿异常”十有八九是肾不好，3件事避开或许会好些！
1、乱吃保健品
在生活中，很多男性朋友都怕被别人说作是肾虚，所以他们经常会乱吃一些保健品，以为这样就可以达到强肾的目的，但这种做法是大错特错的，保健品不仅不能够达到强肾的功效，反而会对我们的肾脏造成一定程度的负担，对于这一点男性朋友必须要清楚，不要再傻傻的上当受骗了。
2、注意个人卫生
生活中多数男性朋友都是比较懒的，也不太注重自己的卫生。这样的话就会给细菌繁殖增加了机会，另外有些男性朋友还比较爱憋尿，像一些白领一族在办公室里一坐就是一天，有的时候上厕所真的是没有时间，有了尿也会选择憋着，但是如果总是憋尿的话，那么就会让膀胱里生出大量细菌，若是尿液出现逆流，那么就很容易让我们的睡眠状况越来越严重。
3、熬夜酗酒
另外现在男性朋友几乎都是烟酒不离手。如果让他们真正戒掉的话，可能一时半会儿也做不到，但是如果知道自己肾不是很好的话，那么必须要尽量的改掉了，或者说慢慢减少次数，另外是不是很好的男性朋友，在平时的生活中也要注意合理的作息规律，不要经常熬夜，并且还要限制钠的摄入量，这样的话才可以让我们的肾脏越来越健康。
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