过年这段时间亲戚朋友热情地劝吃劝喝，根本无法抗拒。好不容易瘦下去的小肚腩又出来了，而且昨晚因为吃得太多还导致肚子疼，疼得我直冒冷汗。去医院一检查说是暴饮暴食导致的急性胰腺炎，在医院输液好几天。现在特别为自己的身体担心，以后我该怎么管理饮食呢？
1、吃易消化的食物
急性胰腺炎治疗结束后尽量吃易消化的食物，多喝粥。像大米粥，小米粥等，也可以在粥里面加入蔬菜，比如茄子，丝瓜，油菜，南瓜等。蔬菜的营养多多，春节期间吃得太油腻的小伙伴一定要多吃蔬菜哦。多吃蔬菜有疏通血管和润滑肠道的功能，还能预防慢性、退行性疾病。
2、多喝水少吃油腻食物
急性胰腺炎好了之后也要老老实实吃清淡点，多喝水。油腻的食物更是要少碰，一个月之内不要吃烧烤、火锅等刺激性食物，不然可能导致便秘、上火。
3、多吃粗粮
可以试着把主食换成粗粮，如大麦、燕麦、高粱、糙米、红米、黑米等。这些食物含有大量纤维能增加饱腹感，避免了半夜饥饿而又想吃夜宵。煮的时候多加点水煮久一点，软一点口感也会更好。其次粗粮营养价值高，富含的B族维生素，可以预防肠癌和血脂过高。
4、节制饮食
面对食物一定要控制自己的欲望，暴饮暴食不仅身材会走样。脂肪过多还会使人更快地衰老，内脏脂肪过高时还会引发脂肪肝。特别是心脏跟胃也会受到影响，尽量做到每餐七分饱，防止对内脏的伤害，多吃无益。可以适当地多吃水果，既能清热解毒还能润肠。