中医理论告诉我们，人身上经络众多，有十二正经，奇经八脉等等。那么，有没有哪一条对女人特别重要呢？有，它就是——三焦经！
“三焦”到底是什么？
大家应该都听说过三焦，但三焦究竟是什么？很多人或许还不理解。
我们都知道人体有五脏六腑，可大多人掰着指头数：心、肝、脾、肺、肾是五脏；胆、胃、小肠、大肠、膀胱是五腑；那还有一腑去哪儿了呢？
其实，这另外一腑就是三焦。《类经·藏象类》中说：“三焦者：确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也。”
“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。
三焦经是女人的“养生经”！
《黄帝内经》曰：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”又云：“上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。”
三焦经是人体气、血、水的通道。上焦主气，主管心肺区；中焦主血，主管肝胆脾胃；下焦主水，主管肾、大肠、小肠、和膀胱、女性胞宫等。
三焦连接五脏六腑与女性胞宫，对女性健康具有决定性作用！
而三焦经的对女性的重要性，主要体现在以下2大方面：
1、是女人的“出气筒”！
《黄帝内经》说：“三焦经主一身之气。”它是一个调气的大通道，对女子而言尤其的重要。
正所谓，百病从气生。许多疾病与症状多与气有关，而很多气又通过三焦出入，比如肝胆郁结的“火气”就常常会由三焦经泄出。
情绪不好的女性打通此经，可以疏泄火气郁气，调节情绪。三焦经就是一个“出气筒”，当人之邪气从三焦经上泄排除，人就不会生病。
2、更是女人的“美容经”！
内分泌失调是西医的概念，是指不同的内分泌腺体的紊乱，打破人体内激素分泌的平衡，若是对应中医里脏腑经络，就是指人体的三焦经出现了问题。
无论从何种角度来看，它们对应着共同的外在表现，如体重的改变，更年期综合症，色素沉着导致的面色晦暗、长斑、长痘，再严重的会影响月经、乳腺，导致妇科问题。
调理好三焦经，把气调顺，内分泌也就会正常了！
三焦不通，百病丛生！
三焦内通五脏六腑，外连四肢皮下脂肪，互相协调，互相促进，共同组成一个水道网。
三焦不通，五脏六腑就会出现问题：
1、上焦不通
心肺无法将气血、津液输送全身。
全身脏器、筋、肉、皮、毛，得不到滋养，脱发、衰老、经络淤堵；高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病，脏器气血双虚随之而来。
2、中焦不通
脾胃无法将水谷精微上注心肺，下输肾、大肠、膀胱、胞宫。
积食、胃寒、腹痛腹泻、腹胀、肥胖随之而来，还有脾虚导致的肾虚。
3、下焦不通
肾、大肠等脏器的功能减弱，出现腰酸、燥热、盗汗、便秘、大便溏泻。
还会造成男性肾虚、前列腺疾病；女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
此外，若三焦功能不够协调就会容易生出紧张的情绪。
艾灸三焦经，通三焦调表里！
从膀胱到脑袋，三焦经贯通了我们的上半身，所以艾灸它是绝对有好处的。
比如三焦经的终点丝竹空穴，位于女性最易长斑，长鱼尾纹的地方，通过艾灸就可以很好地抑制长斑，减少鱼尾纹。
这里选取了一些三焦经上的大穴，灸友们可参考艾灸：
1、关冲穴
调理心堵、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎等证。
关冲穴是三焦经这个出气筒放气的地方。心里堵闷、难受时，可多艾灸或按摩这里。
2、液门穴
调理眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳。
三焦经是排气的，人气多了会上火，风寒再一来就压抑住，火散不出去，就会在里面产生炎症，液门穴就是散火的。还能帮助恢复体力。
3、中渚穴
中渚穴是调理诸多痛证的要穴。
调理眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、肩周炎、头痛、牙痛、胃疼等痛症。
4、阳池穴
“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。刺激可激发身体阳气。
5、外关穴
艾灸此穴打通胆经。缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕。
6、支沟穴
艾灸此穴可调理便秘、肋间神经痛。
7、天井穴
艾灸此穴调颈部脖子处的淋巴结核，火气大！
淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医把这个叫气结血淤，即有淤血、浊气，搅在一起了。
此病跟爱生气有很大关系，如果你是一个爱生气的人，赶紧就找天井穴解决吧。
8、消泺穴
此穴是祛湿化痰的要穴。生气时，气血滞，湿气生，水肿来，所以刚有一点水时一定要赶紧消掉，否则产生湿气，祸害无穷。
艾灸时间：艾条悬灸或艾灸盒灸，躯干每穴30—45分钟慢慢适应延长，肢体每穴25—35分钟慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。
拍打、搓揉...也能疏通三焦经！
疏通三焦经的方法很多，只要能做到坚持。除了艾灸以外，还可以选择以下方法：
1、拍打
一般晚上21点至23点拍打最佳，站着或坐着都可以，入睡前轻轻拍打三焦经循行路线，左右各拍打3～5分钟，力道以不产生痛感为准！
2、搓揉
自肩颈往手掌，上下巡回搓动，有温热感觉！
3、八段锦
八段锦是古代一套养生动作，其中有一个动作，叫双手托天理三焦！有很好的疏通作用。
三焦经对女性而言尤为重要，经常疏通它，气消、颜美、身健康！赶紧试试吧~
长按识别小程序，在线学艾灸
苹果手机(IOS系统)可点此学习
中国艾灸产业风向标
世界艾灸发展推动器
第八届国际灸法大会
年青岛扫码咨询参会
世界灸界大师年度巨献
国际灸法技术辉煌盛典
艾草丨寻找艾草守护人：保护野生艾草，为艾守护一方
访谈丨大型纪录片《艾草中国》向全国征集艾草素材
教材丨灸疗师职业技能培训教程：艾灸学习必备书
图书丨中国灸法大全：全国艾灸师必备艾灸学习宝典
艾田丨从现在开始，你可以领养属于自己的艾草良田了
培训丨艾灸培训课程：十年老牌艾灸职业化培训机构
世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会主办