“体检发现甘油三酯6.36mmol/L，可是什么感觉也没有，这该怎么办？需要吃药吗？”
这是很多体检后发现甘油三酯升高的人都会遇到的问题，当发现甘油三酯的升高时，首先要看一下升高到了什么程度，《中国成人血脂异常防治指南》对甘油三酯进行分级管理，其标准是：
正常水平：小于1.70mmol/l临界升高：1.7-2.25mmol/L升高：2.26-5.63mmol/l极高：大于等于5.64mmol/L其次，甘油三酯处于不同的升高水平，发生的原因略有不同。比如，甘油三酯是一种主要由肝脏合成的脂肪，合成原料来自于食物中的脂肪酸与葡萄糖代谢后的产物甘油，因此，饮食中减少富含脂肪的食物，同时控制主食的摄入量，将大大减少体内甘油三酯的合成。
第三，甘油三酯作为一种能量物质供组织细胞进行生理活动，是甘油三酯是主要的去路。当甘油三酯升高时，多做消耗级量的有氧运动，可以大在增加对甘油三酯的消耗，再加上饮食控制减少其合成来源，对于甘油三酯只是处于一般升高水平的人来说，很快就能降下来至正常水平。
但是如果甘油三酯升高处于极高水平，超过了5.64mmol/L，有些人甚至高达十几、二十mmol/L，则提示机体脂代谢发生了障碍，不仅需要在生活方式的干预上更加严格，必要时还应及时服用降脂药进行治疗，可以说甘油三酯5.64mmol/L是一条必须引起重视的警戒线，对身体的危害非常大，会引发多种问题：
急性胰腺炎发生原因与甘油三酯升高堵塞胰腺血管导致胰腺细胞急性坏死、影响机体消化液分泌机制导致胰腺细胞被消化死亡等有密切关系，这是一种可以致命的凶险急症，尤其是体内甘油三酯处于极高水平时可突然发生。
脂肪肝及肥胖甘油三酯升高时首先会被贮存在肝脏中，其次会贮存在内脏器官以及皮下，从而导致脂肪肝的发生，形成以肚子为中心的向心型肥胖，而这种类型的肥胖已经被证实是诱发多种疾病的一种危险因素。
糖尿病人体的脂代谢也需要胰岛素的参与，特别是甘油三酯过高被转运贮存的过程中将消耗大量的胰岛素，对机体的糖代谢来说即会造成胰岛素不足，引起胰岛素抵抗现象，这不仅会导致血糖的升高，久之就会损害胰岛细胞正常的分泌功能，引起糖尿病的发生。
动脉粥样硬化及斑块甘油三酯升高相当于血液中漂着一层油，这样的血液流经全身血管时，会沉积在血管内壁上，特别是有高血压、糖尿病、高尿酸或吸烟、饮酒的人，损伤了血管内皮后使血管内壁变的粗糙不平，更容易使甘油三酯沉积其上，进而引起炎性反应，导致动脉粥样硬化及斑块形成，最终引发心脑血管病。
因此，对甘油三酯升高要给予重视，特别是处于极高水平时一定要尽快降下来，避免引起上述严重后果的发生。需要提醒的是：生活方式的改变不仅是降低甘油三酯的最有效的措施，也是避免以后甘油三酯反复升高必须做到的。
生活方式干预的核心可以用24个概括：限盐少油、主食限量、坚持运动、戒烟限酒、按时作息、杜绝熬夜。