高血脂对于人们来说是危险性很高的一种病，它不仅仅是血脂含量高的意思，还意味着会形成血栓在不知不觉中堵塞我们的血管，增加血管壁的厚度，让血管慢慢的硬化，这个也是诱发动脉粥样硬化的原因。此外，高血脂也是导致冠心病的罪魁祸首，有着致命的威胁，甚至还会引起其他的并发症比如胰腺炎，糖尿病，脂肪肝，高血压，肝硬化和高尿酸等，这些病没有一个是好惹的，所以你应该知道高血脂的危害有多大了。想要预防高血脂，你就要了解高血脂是怎么来的，身上会有哪些症状提示你，以及如何治疗高血脂。
那么，高血脂是怎么来的
高血脂是因为体内的体脂率太高造成的，也就是说你太胖了，导致血管里的脂肪含量太高，需要尽快减肥。而且有的时候高血脂是其他慢性疾病的并发症，比如糖尿病和冠心病，动脉粥样硬化也会让血脂升高，所以不想得高血脂就要控制源头，让自己少生病。
但是，血脂是血管里的东西，不能一眼就看出来血脂多不多，没办法知道自己的血脂高不高，医院检查一下，高血脂有没有什么症状提示。
高血脂来了，身上会有这些异常症状，提醒你要降血脂
首先就是你会发现身上会长很多的小颗粒东西，像湿疹一样，但是这样的疹子是黄色的不是红色的。而且还有一些地方会出现凸出的黄色竖线，特别是手掌心这个地方会比较明显，需要格外的注意。
其次就是会感觉供血不足，容易感觉累，经常是走点路就会感觉自己累的不行，甚至爬楼顶多爬到3楼就累得气喘吁吁，感觉用完了力气，这样的症状就是说明血脂多，影响到血液的循环速度。
最后就是老是出现的头疼症状，偶尔疼一次两次的就不用担心，是你休息不好造成的。如果连续好几天都出现头晕的症状，而且头痛的时间持续的比较长，还会感觉四肢发麻没有力气等，就要考虑是高血脂来了。
一般人们在发现得了高血脂后，会在饮食里加上洋葱，洋葱是人们公认的降血脂小能手。经常吃洋葱，除了能清理血脂，预防血栓，还能起到预防冠心病的效果。其实除了洋葱有降血脂的作用，还有这些食物也是能降血脂，让你不怕得高血脂。
而这些食指的是冬笋和燕麦
冬笋虽然含有脂肪，但是含量很少更多的含有纤维物质，是属于热量低，脂肪低的食物，就算常吃也不会增加脂肪。而且竹笋有解油腻的作用，对于高血脂患者来说，它能吸收肠道里油脂，还能帮助脂肪排出体外，是高血脂的敌人。
燕麦也是脂肪含量低，热量低的食物，不会增加血脂，而且它还含有大量的膳食纤维、维生素E和亚油酸、皂苷素等，这些物质都有降血脂的作用，坚持吃还能起到减肥的目的。
其实，除了吃能降血脂的食物，降血脂还要注意这些事情，比如控制体重不要让自己变胖。平时还要多参加运动，积极治疗预防血管类疾病，实在担心自己会得高血脂就每年体检一次，查查血脂。