急性胰腺炎的症状

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TUhjnbcbe - 2024/4/3 8:46:00

脾虚百病生!

脾胃为后天之本,气血生化之源。

脾是气血生化的源泉,脾胃虚弱,气血自然会出现不足,这是一个因果关系。

有些人会出现气血虚弱问题,自己的气血为何虚弱,很多人根本不了解。

想要身体强壮,气血充沛是前提条件,要想气血运行通畅,提高脾胃功能至关重要。

为什么会出现“脾虚”的问题呢?

根据中医的说法,脾脏更喜欢干燥的环境。因此,湿气可以引起脾气问题。

例如,生活在潮湿的气候或吃冷或生的食物会引起脾湿。

脾虚百病生:脾有“三怕”

1、脾怕“湿”

脾在五行中属于“土”。按照五行的关系,土能克制水,那脾土为何还怕水湿呢?

不知道大家是否知道以前的“筑土为墙”。筑墙的黄土不能过于湿润,那样大力促进的时候就会形成泥泞。

我们的土壤如果水太多也不能种植植物,只有湿润适合的土壤才能种植出庄稼。如果体内水湿态胜,首先会影响到脾的正常运作。

脾胃有一个重要的功能,就是运化水湿,连自己都被水湿困扰了,哪来的精力运化水湿呢?此时便形成了我们常说的脾虚。

2、脾怕“冷”

提运化水师,通俗来讲就是帮助消化食物,脾胃最喜欢温暖的环境。如果能够得到机体阳气的温煦着,所有的饮食消化会更加迅速充足。

如果是阴暗潮湿的环境,则饮食的消化则大打折扣,尤其是在夏季常吃生冷瓜果,冰冻饮品,冰镇啤酒等等,都可能会导致脾胃受损,诱发腹痛腹泻等问题。

另外如果一个人长期待在阴凉潮湿的起居环境,就会影响脾胃功能,脾受到寒冷影响,不能充分消化食物气血生化不足,从而导致气血虚弱,影响健康。

3、脾怕“郁”

因为也像我们人一样,对于喜怒哀乐同样也会受影响。中医认为“思伤脾”,郁郁寡欢,多思善虑的情绪也是脾胃非常害怕的。

多思善虑,容易引起肝郁气滞,也就是气郁肝气郁结,最容易伤害脾胃健康,因此避免心情郁闷,保持心情开朗平和,更有助于脾胃健康。

以上三件事就是脾非常害怕的事情,所以想要保护脾胃健康一定要趁早避开,除此之外,脾虚也容易向你发出警告,信号一旦察觉,请及时进行调解。

脾胃虚弱,舌头会有以下表现,别不当回事

1、舌头胖大

正常情况下,舌头不会出现满口的现象,只有当脾胃虚弱,津液运行不畅,导致舌头的体积变的肥大,变胖。

就会出现舌头把整个嘴巴给撑满的现象。

2、舌边有齿痕

舌头的边缘出现齿痕,其实也是因为舌体变大、变胖引起的。

因为口腔内的容积是一定的,当舌头变大时,就会受到周围的牙齿挤压,从而呈现出舌边出现齿痕的现象,医学上称之为裙边舌。

3、舌头颜色变淡

正常情况下,舌头的颜色应该淡红色,当脾脏虚弱后,身体内气血运化不足,就会导致舌头的颜色变淡,出现泛白发黄的现象。

4、舌苔变厚

舌苔可以很好的反应脾胃的功能,当脾虚时,运化水的能力就会降低,痰湿内盛,舌苔也就会变厚,加上体内较热,热气蒸腾,就会导致舌苔泛黄。

脾脏不好的人,做好2件事,健脾祛湿

1、适当运动

中医讲:动则生阳,即身体在运动的过程中会产生大量的热能,对于脾脏虚弱的人来说,有很大的益处。

此外,运动也可以起到排汗的作用,可以将体内的湿气同汗液一起排泄出去。

2、多吃“二果”

夏季饮食调理应以清热利湿,助脾运化为基本原则,下面两种食材非常适合脾虚的朋友:

(1)赤小豆——健脾祛湿

含有石碱酸、纤维素和皂碱,可增加胃肠蠕动,减少便秘,促进排尿,因此可消除心脏性和肾脏性水肿,肝硬化腹水,脚气病,浮肿等症状。

薏米和赤小豆,这对祛湿“黄金搭档”最常见,中医也最常用。

想让排湿效果翻倍的话,还可以加入茯苓、橘皮、甘草、山楂、白扁豆、黑苦荞、大枣、山药等,性质更为温和、平性。

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(2)丁香——暖胃养胃

丁香不仅是世界名贵的香料植物,也是作为主要药用植物。

现代研究表明,丁香含挥发油,油中主要含丁香油酸、丁香烯、甲基正戊酮等成分,对胃病、腹痛、呕吐等有明显帮助。

公丁香中的丁香酚还有助于抵抗细菌,能很好的消灭幽门螺旋杆菌(胃癌的罪魁祸首)。

丁香和砂仁,一个能帮助杀菌又能增加胃黏液分泌,保护胃粘膜,一个增强肠道运动,二者相互配合,对长久的胃病也有很好的调养帮助。

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长期食用具有健脾、益气、温中、理气、祛湿之效,可全面调和五脏六腑,根除湿气的同时修复受损。

经常失眠多梦的人,每天喝一杯,益气养血、缓解疲劳、吸附身体浊气,睡眠质量越来越好。

3、敲打三“窝”

(1)腋窝的极泉穴

位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,应常常按揉或者拨动,一般不少于36次,最少一天2次,以疏通经络,还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题,包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。

(2)肘窝的曲池穴

位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。

现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎等。

可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以酸胀为宜。

(3)膝窝的委中穴

膝窝又称腘窝,在腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,是膀胱经上的穴位。

膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。

所以平时在办公室可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于36次。

#湿气#

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