心脑血管病高发季
医生进长春宏波社区讲预防
[导读]近日，兴业街道宏波社区卫生服务中心的医生来到社区，为居民讲解心脑血管病等常见高发病的预防、急救等知识，让辖区居民知晓常见病预防知识，了解自身健康状况，做到早知道、早预防，平稳度过换季时节。
最近气温忽冷忽热，正是心脑血管疾病的高发季节，老年人如何安然度过这一时期？
近日，兴业街道宏波社区卫生服务中心的医生来到社区，为居民讲解心脑血管病等常见高发病的预防、急救等知识，让辖区居民知晓常见病预防知识，了解自身健康状况，做到早知道、早预防，平稳度过换季时节。
医生建议老年人日常生活中应注意调整饮食结构，合理膳食，少食多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃盐；心情要尽量放平和，防止情绪激动，减少紧张、焦虑，保证良好的睡眠；坚持适量的户外锻炼，有机会多参加有益的社会活动等。短短30分钟的健康讲座，不但宣传和普及了心脑血管疾病的预防知识，提高了社区居民对身体异常信号的了解和重视。（袁帅）