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前两天在朋友圈看到有好友发了一众美食图片,配文大意为:节食减肥两个月,体重没有减下来,所以决定不再委屈自己,美食吃起来!
深有同感,就像网上流传的那句话:节食减肥者的日常是“不吃饿得想打人,吃了后悔想打自己”,单纯节食减肥,要么收效甚微、要么放弃节食后很快反弹。
幸运的是,我很快在医院普外一科副主任医师李*彦的