北京白癜风的价格是多少 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/zn/导语：相信大家对辣椒都很熟悉了，它是一种常见的调味品，几乎每个家庭的厨房都能看到它的身影，做菜的时候，加几个辣椒可以提升菜的味道，刺激食欲，辣椒含有大量的维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙、铁等矿物质，适当吃些辣椒对身体有益。
生活中，很多人不开心，几乎每顿饭都要吃一点辣椒，如果一顿饭没有辣椒，他们会觉得没有味道，对任何东西都没有胃口，那么问题来了，长期吃辣椒对健康是有益还是有害？哪些人不适合吃？接下来，我们去了解一下。
长期吃辣椒，对身体是有益还是有害？
其实什么都不能一概而论，像辣椒，营养丰富，适量吃辣椒会促进血液循环，有效预防心脑血管疾病，对身体有一定的好处，但从健康角度来说，不建议长期吃辣椒，吃太多的辣椒，或者太辣的辣椒，都会对我们的口腔和肠胃造成伤害。
辣椒中的辣椒素可引起胃酸分泌增加，胃酸多可引起胆囊收缩，导致胆道括约肌痉挛，胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛、胰腺炎，辣椒是一种刺激性食物，容易导致肠胃功能紊乱，吃了之后会出现大便干燥、口舌生疮等问题，会导致体内内热积聚，可能会加重便秘和痔疮。
医生：这5类人尽量少吃辣椒
1、胃不好的人
虽然常吃辣椒可以促进胃的蠕动，健胃，但有胃病的人最好不要吃辣椒，尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者，经常吃辣椒只会加重病情，刺激胃黏膜，以至于出现胃痛腹泻的现象。
2、很瘦的人
很瘦的人消化吸收不太好，这些人大多是阴虚体质，这类人最常见的症状是虚弱、抑郁、易怒、喉咙痛等，如果又管不住嘴，经常吃辣椒会加重这些症状，瘦的人不要挑战辣椒。
3、肾不好的人
肾脏是人类非常重要的器官，它可以帮助我们的身体排出多余的毒素和垃圾，这种辛辣食物吃多了，会在一定程度上刺激肾脏，导致肾脏疾病的加重，所以，为了保护我们的肾脏，还是远离辣椒为好。
4、口腔溃疡患者
患口腔溃疡后，一定要及时避免进食，多吃清淡食物，不要吃辛辣或刺激性食物，因为口腔对这些食物非常敏感，吃了会导致疼痛加重，不利于恢复。
5、心脏不好的人
辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速，因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会阻碍病情的改善，其实偶尔吃点辣椒对身体有好处，但一切都会反过来，如果长期吃太多，也会给身体带来不好的影响，所以辣椒虽然好，但是一定要控制摄入量。
阅读延伸——吃辣椒就会便血怎么回事
1、肛周病变，由于辣椒中有辣椒素，对胃肠粘膜的刺激可引起痔疮出血，这是排便后出血的原因之一。
2、肠道疾病，如溃疡性结肠炎，病情较轻，通常只是不成形的大便，但服用辣椒等刺激性食物后，可导致自身疾病进一步加重，出现便血，有时还会出现粘液。
如果是这种情况，医院，做肠镜检查，有助于明确诊断溃疡性结肠炎，一旦确诊，可能需要系统的长期治疗，如果是溃疡性结肠炎，停用辣椒后还有其他症状，如腹部不适、大便不成形或大便中有粘液，如果是痔疮引起的出血，注意饮食，保持大便通畅，出血可能会止住，所以可以根据不同症状初步判断病因，但反复出现时一定要及时就诊。
一吃辣就胃部灼热怎么办
1、喝牛奶或酸奶
牛奶中的乳清蛋白可以中和辣椒，在一定程度上可以减轻胃灼烧等不适，同时，酸奶不仅可以改善辣椒的辣味，还可以保护胃肠黏膜，所以可以在吃完辣椒后马上喝点牛奶或酸奶。
2、多吃新鲜水果
很多水果对胃肠道有保湿作用，可以加剧消化酶的代谢，同时，吃完辣椒后适当吃一些水果，也能改善胃部烧心等不适，但是，你也需要注意选择合适的水果，可以很容易消化。
3、吃辣之前先吃蜂蜜或牛奶
吃辣椒前适当吃一些蜂蜜或牛奶，可以在辣椒进入胃肠道时产生一层保护膜，在一定程度上减少辣椒对胃肠道的刺激，有助于缓解胃部烧心等不适。
4、饮食尽量清淡
很多人吃了辣椒后胃里会烧心，说明胃肠道的功能不是很好，因此，他们应该尽量少吃或不吃辛辣食物，日常生活最好饮食清淡，平时可以多吃新鲜蔬菜水果，多吃流质和半流质食物，对胃肠黏膜有很好的保护作用。
