暴饮暴食，酒肉过量以及高血脂容易引发急性胰腺炎。除了避免大量饮酒，对于大鱼大肉以及含油量较高的干果也要适量食用，干果和零食吃多了也可能引发急性胰腺炎。
我们为什么能够把吃的生肉都能消化掉，就是因为有消化酶。如果消化酶溢到腹腔里面去，就会把很多东西烂掉，会腐蚀掉胰腺、胃肠，损害内脏功能，直至夺去生命。
胰腺是在胃后面的一个大腺体，向小肠释放强大的消化酶，帮助食物的消化。当消化酶在胰腺内被异常激活后，就会引起胰腺组织自身消化，引发胰腺炎症。急性胰腺炎的可怕之处就在于它能引起全身的病变，死亡率很高。
急性胰腺炎在平时大部分是由胆结石引发的，节假日期间基本都是由饮食原因引发的。因为节假日期间聚会增多，暴饮暴食，加上运动量减少，就会增加急性胰腺炎的发病风险。
防止急性胰腺炎要做到规律作息，饮食荤素搭配，吃饭七八分饱即可，最好不要饮酒。
年1月23日
《生活提示》笔记
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