白癜风感恩回馈 http://nb.ifeng.com/a/20180619/6664895_0.shtml高血脂是生活中常见的心脑血管疾病，当患者被诊断为高血脂往往主要看三个数值，总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯。日常生活中很多人常常将胆固醇挂在嘴上，吃这个胆固醇高了，吃那个胆固醇高了，但实际上在我国高血脂的人群主要就是甘油三酯高的人群。
甘油三酯升高最容易，为啥？
日常饮食和胆固醇升高确实是有关系的，但其实相较于甘油三酯来说，并没有这么密切。甘油三酯是最容易受到饮食影响的，当一顿高油脂饮食之后甘油三酯就会持续升高6-8小时，这个时间内高甘油三酯就会持续对血管造成损害。
甘油三酯很容易因为饮食波动，但相对地想要控制甘油三酯往往也必须从饮食入手。很多时候甘油三酯高的患者只要饮食控制得当，甘油三酯都能够控制在安全范围内。
根据《中国成人血脂异常防治指南(年修订版)》上指出，甘油三酯的标准水平为空腹(禁食12h以上)1.7mmol/L，当超过≥2.3mmol/L为升高。
这并不代表甘油三酯在1.7以下就不用担心了，甘油三酯受到饮食影响很大，一顿不健康饮食就可能导致升高。
因此日常生活中一定要严格控制甘油三酯，正常体检的时候发现甘油三酯水平接近1.7那么用餐后基本上是必然超标，因此徘徊在1.7边缘的人也应该严格控制。
甘油三酯每次超过健康标准，其实都是对身体血管的伤害，长期如此就变得难以控制，对于身体的危害也就逐渐变大。
很多高血脂患者本身都没有啥太大感觉，像是高血压严重头晕眼花，高血糖严重肾脏受损，不少人就感觉高血脂高了应该不会有太大问题。但其实这样的想法打错特错，当患者甘油三酯过高的时候就有可能导致急性胰腺炎，这是有可能致命的疾病。
甘油三酯升高不仅是血脂高，可能诱发急性胰腺炎损伤极大
《高甘油三酯血症性急性胰腺炎诊治急诊专家共识》提出，想要治疗预防急性胰腺炎，必须将血清甘油三酯水平快速降低至5.65mmol/L。当高血脂患者的甘油三酯水平超过5.56的时候就很容易诱发急性胰腺炎。
甘油三酯本身是不具有*性的，但当甘油三酯经过脂肪酶分解之后，会产生一种有*物质游离脂肪酸，当游离脂肪酸过高的时候就存在脂*性。很多急性胰腺炎患者都会在病情发作的时候出现脂*性反应。
如果是因为游离脂肪酸导致急性胰腺炎，当游离脂肪酸越高脂*性越强，胰腺炎对身体的损伤就会越严重。因此治疗急性胰腺炎的时候，也必须要注意甘油三酯的浓度避免因为甘油三酯过高导致严重的脂*性损伤。
急性胰腺炎一旦发作，就会导致胰腺分泌的酶将自己给“消化”了，导致严重的损伤，可能出现水肿，坏死等情况。并且严重的急性胰腺炎伴随着出血和多脏器功能衰竭，可能会直接导致患者死亡。
日常生活中我们要预防胰腺炎，往往都提倡禁止暴饮暴食，这其实也与甘油三酯有一定的关联。当我们暴饮暴食摄入大量食物的时候，我们身体内的甘油三酯水平就容易升高，当超过5.56mmol/L的时候，就有可能诱发急性胰腺炎。
综上所述，高血脂患者不要感觉自己高血脂好像没啥大问题。今天多吃点升高了，明天少吃点就降低了，这样的认知是严重错误，是在生死线上的反复横跳。当检查出甘油三酯升高的时候，我们一定要严格进行控制调理，才能够降低危险疾病的发生概率。
自然降低甘油三酯，说白了就三招
1、控制饮食，注意总热量摄入
很多人总是认为控制高血脂就是降低脂肪摄入。当然，控制甘油三酯少吃脂肪是必需的，但很多人在其他事情上犯了错误。我们除了要控制脂肪摄入以外还需要控制总热量摄入，当总热量摄入超标时就容易导致热量堆积成脂肪存在体内，同样容易导致甘油三酯升高。因此无论吃素还是吃肉都可以，低油低盐低脂低热量才是最重要的。
2、酒精会促进血脂升高，严格戒酒
很多人感觉喝酒和甘油三酯升高没关系，其实不然。我们身体代谢脂肪就需要肝脏进行，而身体代谢酒精同样也需要肝脏。如果经常喝酒不仅影响肝脏对脂肪的代谢，还容易导致肝功能损伤，出现高血脂脂肪肝等问题，因此想要控制血脂必须严格戒酒。
3、使用药物进行治疗
甘油三酯升高首选药物是贝特类药物，很多患者在查出高血脂的时候往往想到的第一种药物就是他汀。虽然他汀声名远播，但是主要针对的是低密度脂蛋白胆固醇升高的高脂血症，对于甘油三酯升高并没有很好的效果甚至是无效果。一般情况下，治疗甘油三酯升高首选贝特类药物，烟酸类药物也能够起到很好的效果，具体使用根据医生的指导进行。
甘油三酯升高一般情况下虽然不会致命，但是并不代表就没有危害，日常生活中及时控制血脂才是最健康合理的选择。
参考资料：
《如何降低甘油三酯？》医学界-05-12
《甘油三酯1.2时，开始有危害!欧洲动脉粥样硬化学会共识》中国循环杂志-09-06
《高脂血症诱发的急性胰腺炎如何诊治？》离床医学-07-05
