治疗白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/随着生活水平的提高，人们饮食结构丰富了很多，食物的摄入呈现出多样化，由于经常使用大鱼大肉，体内过多的脂质滞留，使得血脂升高。高血脂不仅成为中老年人的烦恼，近些年还出现明显的年轻化趋势，很多白领也成为受害者。
什么是高血脂症？
血脂就是指血液中的脂肪，如果这些脂质超过正常水平就形成了高血脂症。这些物质包括胆固醇、三酰甘油、磷脂和非游离的脂肪酸等，在正常情况下它们是血液中的正常成分，具有重要的生理功能，不仅是人体必需的主要能量来源，还参与细胞和组织的构成及功能的调节。可是太多了就会沉积在血管壁上，减慢血流，堵塞血管，反倒会对我们的身体造成伤害。
高血脂症的危害不容小觑
1、高血脂导致动脉粥样硬化
高血脂造成血液内过多的胆固醇和甘油三酯可以在血管壁上沉积下来，使血管壁变得粗糙不平，这会使血管壁失去弹性，也就是说，使血管壁变得又硬又窄，就形成了动脉粥样硬化病变。此外，血浆中高胆固醇血症还会损伤血管壁的内膜，使受到损伤的血管内膜由光滑平坦变得粗糙不平从而加重血管壁的损害，进而使血管壁变窄，也促使动脉粥样硬化的发生。
2、高血脂症可导致血压升高
高血脂和高血压息息相关，很多高血压的患者血液中甘油三酯会明显增加，并且高血脂症患者也会有高血压并发症。舒张压（即低压）超过毫米汞柱者比舒张压小于70毫米汞柱者的血清胆固醇值平均升高0.71毫摩/升。这是因为血脂升高使血管松弛发生障碍，因而造成血管常处于收缩状态。所以，血脂高的人常伴有高血压。
3、高血脂症可导致急性胰腺炎
急性胰腺炎是严重的消化道疾病，重者可引起胰腺坏死导致患者迅速死亡。急性胰腺炎的病因还不很清楚，部分患者很可能与血甘油三酯明显升高（超过4毫摩/升）有关。前面提到乳糜微粒和极低密度脂蛋白富含甘油三酯的脂蛋白，它们也是体积最大的脂蛋白，乳糜微粒增多，极易形成栓子，迅速阻塞了胰腺的微血管的血流，从而导致急性胰腺炎。
早起2个好习惯，血管通透不堵，血脂稳稳下降
第一、身体动起来，降脂更轻松
有氧运动能增加开放的血管的数量并增大其口径，从而能充分地把氧送到每个组织、器官，并维持其功能在最好状态。另外，长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮质的工作效率，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。
第二、血管要健康，选好营养素
中医认为人体不饱和酸的缺失是导致血脂升高的重要原因，日常需要补充一些含磷油脂酸的脂质营养素。磷油脂酸可以将高血脂患者滞留在血管内壁的脂肪乳化成微粒子是指溶于血液被人体代谢，起到了软化血管和改善血清脂质的作用。日本庆应大学医学院食品营养系曾做过临床试验，并得出结论：通过补充磷油脂酸，可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、动脉硬化等疾病。
