白癜风诊疗康复 http://www.bdfyy999.com/人在55岁这个时期，人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，膏粱厚味，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也接踵而来。很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做健康体检，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。
人老了，身上的许多器官也都慢慢老化了，功能自然会退化，很容易生病的，但是不是所有的器官衰退的速度都是一样的，人体不同部位的衰老速度也有快慢之分，通常是最快衰老的部位最易出现问题，那么人体最容易衰老而且最易出问题的部位有哪些呢?我们和老年人一起来看看吧！
1、眼睛疾病
在五官中，眼睛是老得最快的器官之一。到了55岁左右，就会出现老花、视物不清。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁·罗特里表示，由于现代人大多用眼过度，以至于不少人刚过30岁，就不幸中招。而随着眼睛衰老，白内障等可能致盲的疾病也会“找上门”。
专家介绍，老年人用眼一段时间后，要注意让眼睛休息一下，可以用点人工泪液，或看看远处，以缓解视疲劳。西兰花、甘蓝、胡萝卜等蔬菜富含叶黄素和玉米黄素，在预防黄斑病变和白内障中能发挥重要作用。
2、前列腺疾病
男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能将前列腺初期的肿胀消除，所以能使前列腺增生二期症状恢复至初期，还可改善三期病情。
男性如果患得了前列腺炎，那么除了对男人身体有较大的危害，还会对男人的身心产生了一定的影响。所以男人在生活如何及早发现成了重要的一课。所以人们一定要学会自身检查。
3、心脏疾病
45岁以上的男性和55岁以上的女性，心脏病发病率将呈几何数字增加。首都医科医院心内科主任李虹伟教授提示，心脏衰老有很多症状，如上三层楼便心慌、气短;血压、血脂异常;平躺时呼吸困难等。预防的最好办法，就是坚持长期运动、注意规律生活、健康饮食。
4、慢性胰腺炎
如果在55岁之前没有慢性胰腺炎的困扰，那么罹患胰腺癌的可能也会降低很多。这还是因为，慢性胰腺炎长期浸润细胞，会诱发细胞的癌变。这是胰腺癌最主要的发作因素之一。慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎患者，对此要特别注意。慢性胰腺炎患者如果长期吸烟、酗酒，癌变的可能性更高。
善待46—55岁这一生命的高危期。
首先要提高健康意识，加强自我保健，戒烟限酒；
二是注意劳逸结合，生活要有规律，保持心情愉快；
三是加强体育运动；
四是定期做体格检查，早期发现并及时治疗一些器质性疾病。
任何一名长寿的老人，他们的长寿秘诀必然有一项跟饮食有关。因此想要长寿可以先从饮食下手，那么就去详细看看哪些食物能长寿。
长寿的五大食物
1、橄榄油
我们每天吃的菜都能看见油的身影，那么市面上油的种类那么多我们应该如何选择呢？想要家里的老人更长寿，那么橄榄油是首选。橄榄油被如今的营养学家公认为益寿的食物，常吃橄榄油不但可以让体内的血液快速的循环，而且橄榄油所含对的营养物质可以大大的减少女性患上乳腺癌的几率。法国有位岁的百岁老人就曾经爆过自己的长寿秘诀就是每餐都吃橄榄油。
2、松仁
无论从中医还是西医的角度来说松仁都是不可多得的长寿食物。中医认为松仁是属于温性的食物，非常的时候用于补虚润肺，是一种补强的良药。曾经就与医书记载，常食松仁的老年人能够鹤发童颜、延年益寿。从现代来说，脂肪是松仁最大的营养物质，每克中就含有63克左右的脂肪。松仁的脂肪主要是以不饱和脂肪为主，这种脂肪酸能够消除动脉血管壁上的沉积物，有效消皮肤上面的老年斑，让你看起来比同龄人更加的年轻。
3、麻油
很多人都不太相信麻油跟橄榄油一样都是长寿的法宝，其实主要你每天坚持早晚吃一口麻油，那么不少的老年疾病就会远远的躲开你。麻油为什么能长寿呢？蛀牙是因为麻油含有大量的维生素E以及不饱和脂肪酸，还有含卵磷脂这种防止白发的物质。麻油中的维生素可以让体内的细胞进行分裂，这样就可以延缓我们衰老的速度；而不饱和脂肪酸也是消除沉积物的高手。至于卵磷脂马？它不但能够语法过早白发的出现，而且还可以让难看的老年斑消失。
4、海带
海带是我比较常见的一种海藻食物，它所含的碘元素能够帮助女性防止乳腺癌的发生。海带含有的纤维素能够促进肠道中的致癌物质快速排出体内。相信大家都知道冲绳岛，这是一个长寿之乡。有研究发现，海带是这个长寿之乡的法宝。在国外，海带已经是公认的长寿食物之一。
