安全治疗白癜风要多少钱 https://m.39.net/disease/a_j3uyy4y.html新闻网讯冬季“阳消阴长”，天气寒冷，气温变化较大，胃肠道血管受寒冷刺激后会发生不同程度的痉挛性收缩，从而导致消化功能减弱，致使机体抵抗力降低，容易导致胃病新发或原有胃病复发。对此，专家表示，冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚、气虚体质的人，更应时刻注意自己的胃肠，做好温阳保胃工作。
冬季气候寒冷，胃肠道消化功能减弱
专家介绍，胃看似强大，什么都能消化，但也是一个比较脆弱的器官。虽然我们的胃有自我保护的防御机制，但强烈的刺激性因素如：烟酒、浓茶及辛辣刺激性的食物，过冷、过烫、过于粗糙的食物等都可造成胃防御机制的减弱或消失，造成胃粘膜的损伤，从而造成胃痛及动力不足的症状出现。
冬季气温低、昼夜温差增大，胃肠道血管受寒冷刺激后会发生不同程度的痉挛性收缩，使得胃黏膜血流量下降，容易出现缺血、缺氧，导致消化功能减弱。而甲状腺素分泌增多又会使基础代谢旺盛，食量增加，从而加重消化道负担，诱发或加重各类消化道疾病。
此外，专家指出，现代人生活节奏加快，生活压力大，加之饮食不规律、不卫生，抽烟、酗酒等也都会引发各种胃病发作及各种溃疡病复发或加重。
如果饮食上不加节制，吃得过饱，鱼虾等高蛋白食物摄入过多，饮酒过量，就极易发生胃炎、胃糜烂、胃溃疡甚至消化道出血，如果病人再因感冒盲目服用解热镇痛药破坏胃黏膜，病情将更加严重。
冬季养胃要注意饮食规律重保暖
冬季天气寒冷，很多人的胃病容易在此时发作，因此很有必要做好冬季的养胃工作。为此，专家总结了几条冬季健康养胃准则：
饮食要规律。一日三餐要定时、定量，要做到每餐食量适度，每餐定时，到了规定时间，不管肚子饿与不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。避免睡前进食，睡觉前进食会增加胃的负担，睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发胃炎及溃疡。
口味要清淡。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
注意温度，做好保暖措施。胃喜暖怕冷，喜润恶燥，冬季天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。饮食的温度也应以“不烫不凉”为宜。
身体要锻炼。要积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力；要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。
此外，专家表示，为了抵御严寒，进入冬季后，各类高脂肪、高蛋白的食物人们吃得越来越多。殊不知，这样吃下来不但不会使身体强壮，反而会给消化和代谢器官增加负担，引起消化不良、腹泻、腹胀或腹痛等不适，严重的还会产生消化性溃疡、消化道出血、急性胰腺炎、急性胆囊炎等。因此，冬季进补应适量进食肉、蛋类食物，少吃肥肉。
冬天暖胃喝什么茶
1、红糖姜茶。冬天多喝姜茶有暖胃健胃、解表散寒、改善血液循环、预防感冒、增强抵抗力等功效与作用。此外，对治疗外感风寒也有很好的作用。
2、茉莉花茶。茉莉花味辛甘、性温，有助胃部的消化吸收、缓和胃痛，对于腹泻、腹痛均有很好的疗效，被称为“胃部保护茶”。同时，茉莉花还有安神定志的作用，可让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张的情绪。冬天女性多喝茉莉花茶，还可补水润肤、防干燥。
3、牛奶红茶。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
4、大麦茶。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，冬季养生适宜多喝大麦茶。
转自：天气小报
