高血脂症是一种慢性疾病，大量的临床事实证明高血脂也是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和治疗。
高血脂的病因很多与患者的不良生活饮食习惯有关，那么高血脂平时不宜吃什么食物呢？这里小编就和大家重点聊一聊。
高血脂不能吃动物内脏
中国人吃动物内脏的习惯又来已久，像熘肝尖、爆炒腰花、辣炒大肠、毛血旺都是以动物内脏为主要原料制作的的传统名菜，爆肚还是北京有名的传统小吃。
相对于动物肉来讲，大多数内脏有更丰富的蛋白质、维生素A、B族和铁、锌、硒等的矿物质，这些营养素是我国传统膳食中比较容易缺乏的，所以有人提倡食用动物内脏来补充这些营养素，预防营养缺乏病。
但是大部分的内脏脂肪含量高于肌肉，胆固醇几乎都比肌肉含量高。动物内脏中比如猪肝、猪肠、猪脑等所含的胆固醇成分很高。猪肝含有较多的胆固醇，克猪肝含胆固醇毫克，是瘦猪肉的3.5倍。这对于现代的人在体检中10个就有9个是胆固醇过高也许吃这些食物有关联。动物内脏脂肪含量都比较高，吃得太多对人体健康也不利，容易引起高血脂、动脉硬化等。
除了动物内脏外，还有甜食、酒类等食物高血脂患者都不宜吃，那么有什么食物能降血脂，适合平时经常食用呢？这里小编就和大家介绍一下。
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常用山楂干泡水喝，对于治疗高血压具有明显的辅助治疗。
罗布麻茶，罗布麻是一种世界上稀有的野生植物，它主要分布在沙漠盐碱地、河岸、山沟、山坡的沙质地，盛产于*。罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等。自古以来，罗布麻就被国人誉为“仙草”。《本草纲目》、《救荒本草》等古药典记载，罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功效。很早以前，当地人就有用罗布麻叶、花做茶的习惯，据史志记载，常饮罗布麻叶、花的地区多百岁老人。
罗布麻嫩叶茶的降压原理经实验研究认为，其含有的有效成分引起机体内某些组织释放组织胺，使主血管及周围血管得以扩张，血压下降，血液黏滞性也随之降低。北庭专供野生罗布麻嫩叶茶天生就是高血压的克星，因此*罗布泊老人平常爱用罗布麻的叶和花代茶冲泡饮用，是全国有名的长寿区。在他们中间流传的一句话说得好，“高血压不可怕，一年三斤罗布麻“
冬瓜荷叶茶，味道清淡，可解油腻，解*、清热，利尿消肿，可以预防动脉硬化、冠心病以及糖尿病等情况。平时多吃冬瓜，可以帮助预防动脉硬化，还能减少体内脂肪的含量哦。
辣木籽被称为“奇迹之果”，含有人体需要的多种营养元素，有降血脂、调节肠胃、护肝养肾之功效。正宗印度进口辣木籽，源自天然产地，颗颗饱满，可剥壳后配温水吞服，效果良好。
苦荞茶具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，对人体的抗衰老又很好的作用，每天喝一杯，更显年轻。苦荞茶有软化血管，改善微循环，清热解*的功效，还能降血糖、降血脂。
黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着要想长寿，常吃黑豆的谚语。另外在《本草纲目》这部书里，更是列举了不少吃黑豆养生的例子，比如说李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰，陶华以黑豆煮盐，常时食之，元能补肾等等。还有醋泡黑豆每天不用多吃，早晨起来，吃上几粒就可以了！
荷叶的功效和作用：荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。防治心血管疾病，荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
可以每天5ml的苏子油加入到ml的酸奶中搅拌食用，苏子油中的α-亚麻酸和酸奶中的蛋白质,结合后形成一种易被人体吸收的“水溶性的脂蛋白”,帮助清除血管垃圾,加速脂质转运和排泄,以及调节脂肪代谢。很多实验得出苏子油具有降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。
苦丁茶能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁净体液水分，使体细胞有健康清新的生存环境。苦丁茶能从根本上防止癌变，改变血液粘稠度，扩张微血管，改善人体生态平衡，增强免疫、活血舒筋、健脾消胃、健脑、明目、抗衰老、抗癌防癌
绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌
